Gli integratori per la salute sessuale stanno diventando sempre più popolari. Conduciamo vite più impegnate: stress, alimentazione poco equilibrata, sonno irregolare, problemi mentali e fisici possono tutti compromettere la salute sessuale e contribuire a una perdita di libido e/o ad avere prestazioni scarse. Ciò a sua volta può portare ad una minore autostima, a bassa fiducia in se stssi, ad ansia prestazionale e a minare il benessere generale e della coppia.
Quando sorgono questi problemi non è sempre necessario scegliere una soluzione farmacologica. Piuttosto che assumere farmaci prescrittivi convenzionali per problemi di salute sessuale, molte persone optano per una soluzione più naturale assumendo integratori alternativi per la salute sessuale.
Gli integratori naturali per la salute sessuale possono dare una serie di benefici tra cui:
- aumento e miglioramento del flusso sanguigno,
- aumento della produzione di ormoni,
- aumento della libido,
- aumento dei livelli di energia,
- attenuazione dei sintomi della disfunzione erettile,
- attenuazione dei sintomi dell'eiaculazione precoce.
Abbiamo scritto questo articolo per aiutarti a conoscere alcuni degli integratori alternativi per la salute sessuale e per aiutarti a scegliere il più adatto alla tua situazione.
Le alternative naturali ai farmaci
Molto prima dello sviluppo della famosa pillola blu, le antiche civiltà conoscevano e utilizzavano già alcuni ingredienti naturali dall'azione afrodisiaca e stimolante per affrontare questioni sessuali. Nel corso dei secoli il mondo occidentale è riuscito a svelare i "segreti della natura" ed estrarre i principi attivi da queste piante, per trasformarli in principi di sintesi.
Forse l'idea di assumere integratori a base di erbe per aiutare la disfunzione erettile o altri problemi legati all'intimità sembra troppo bella per essere vera e potresti avere dei dubbi sulla loro reale efficacia.
Approfondiamo le azioni di quelle erbe che hanno resistito alla prova del tempo.
Viagra naturale asiatico - Ginkgo biloba e Ginseng
Alcuni dei medicinali erboristici antichi più rispettati ci vengono dalla Cina. Ecco solo alcuni dei migliori giocatori:
Ginkgo biloba
Si ritiene che il Ginkgo biloba sia la specie di albero più antica del pianeta, la cui straordinaria forza è sopravvissuta a diverse fasi di estinzione ecologica. Il ginkgo è noto nella medicina tradizionale cinese per la sua capacità di aumentare il flusso sanguigno fallico, il principale facilitatore nel raggiungimento dell'erezione.
E’ importante sapere inoltre che il ginkgo è un anticoagulante, quindi non dovrebbe essere assunto se hai un disturbo circolatorio, una storia di ictus o convulsioni, o se stai assumendo farmaci anticoagulanti come l’aspirina.
Ginseng
Il Panax ginseng è una pianta chiamata anche "Viagra cinese". È stato utilizzato per oltre 5.000 anni nella medicina cinese e ha una reputazione tra gli atleti come un potenziatore legale delle prestazioni.
Il ginseng è noto per aumentare la forza e l'energia stimolando il sistema nervoso. Un articolo di Goddard nel BMJ del 2002 riportava i risultati di uno studio clinico che coinvolgeva 45 uomini per i quali questo rimedio a base di erbe creava erezioni di maggior successo, più desiderio sessuale e livelli di stress inferiori.
Viagra naturale dell'Amazzonia - Muira Puama
Dal Brasile inoltre provengano alcuni dei rimedi naturali più potenti ed esotici per la guarigione sessuale.
Originaria della foresta pluviale brasiliana, la corteccia Muira Puama di questa pianta è stata usata per secoli per trattare la disfunzione erettile. Il suo soprannome era "legno di potenza", ma negli ultimi anni è cambiato in "Viagra dell'Amazzonia".
Studi significativi riportano risultati positivi nel trattamento delle problematiche sessuali sia maschili che femminile.
Afrodisiaco amazzone - Maca Peruviana
Antifatica naturale e leggendaria, coltivata da oltre 4000 anni sugli altipiani del Perù e della Bolivia, la Maca Peruviana è un vero concentrato di energia.
Tradizionalmente usata dagli Incas come tonico e afrodisiaco naturale, è anche un ingrediente di elezione nella dieta (in particolare degli atleti), riconosciuta per il suo effetto energizzante, antiossidante e fortificante.
Maca è un potente afrodisiaco, usato come tale da millenni. Agisce come un vero e proprio complemento naturale nei problemi di fertilità, sia negli uomini che nelle donne, grazie ai suoi principali amminoacidi arginina e lisina: aumenta i livelli di arginina nelle cellule riproduttive maschili, influenzando positivamente la fertilità, la disfunzione erettile, la libido e le prestazioni sessuali; promuove la fertilità e la libido nelle donne, regolando i disturbi della menopausa e combattendo la secchezza vaginale. (1)
Afrodisiaco messican0: Damiana
Conosciuta anche come “tè messicano”, la Damiana è un arbusto proveniente dall’America centromeridionale alla quale vengono attribuite proprietà afrodisiache. La sua efficacia come afrodisiaco è determinato dall'azione della Damiana contro la diminuzione della libido, contrastando l’impotenza maschile, la disfunzione erettile o l’eiaculazione precoce.
L’effetto tonico ed energizzante della Damiana la rende una dei rimedi naturali contenuta negli integratori per combattere la stanchezza fisica e mentale, ripristinando la tonicità globale, o come efficace principio per regolare il transito intestinale.
Qual è il miglior Viagra naturale?
Quando si tratta di problemi sotto le lenzuola, il miglior integratore sessuale a base di erbe agisce attraverso l'azione sinergica di queste piante:
- aumentando il flusso sanguigno ai genitali (c'è ora una crescente consapevolezza del fatto che anche le donne possono trarre beneficio da un aumento del flusso sanguigno agli organi sessuali)
- stimolando la libido
- migliorando vigore, energia e resistenza.
Ovviamente sono di primaria importanza anche una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.
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BIBLIOGRAFIA- Mazaro-Costa R. et al. Medicinal plants as alternative treatments for female sexual dysfunction: utopian vision or possible treatment in climacteric women? J Sex Med. 2010 Nov;7(11):3695-714.
