Nel post precedente abbiamo sottolineato che la risposta sessuale dell’uomo e della donna, invece, è un ciclo, una sequenza di eventi e momenti, ciascuno con uno scopo e con dei mutamenti fisiologici il cui scopo è preparare l'individuo al coito. Tutti i mutamenti non riguardano solo l'area genitale, infatti, si verificano anche dei cambiamenti a livello neurologico, vascolare e muscolare, che influenzano il funzionamento dell'intero organismo.
Naturalmente sia l'intensità che la durata di queste fasi può variare molto da un individuo all'altro, per l'influenza della componente psicologica che accompagna, stimola o addirittura deprime e inibisce una buona risposta sessuale.
Analizziamo ora i tratti essenziali di ciascuna delle 4 fasi del ciclo sessuale.
Le 4 fasi sono precedute dalla fase 0 in cui il soggetto non è attivo sessualmente e non ha desiderio. Quando un pensiero o uno stimola attiva il desiderio sessuale del soggetto, si innesca il ciclo di risposta sessuale.
FASE 1 DEL CICLO DI RISPOSTA SESSUALE: ECCITAMENTO
La fase di eccitamento, preceduta da una stimolazione che può essere sia esterna (tattile o visiva) ad esempio, che interna, quindi dovuta alle fantasie, porta alla nascita di sensazioni erotiche e reazioni fisiologiche sia nell’uomo che nella donna. Le strutture anatomiche dei genitali maschili e femminili hanno un’origine comune, basata essenzialmente sul meccanismo della vasodilatazione: nel maschio è diretta soprattutto ai corpi cavernosi, mentre nel caso femminile è diretta alla vagina e al clitoride.
Nello specifico, le reazioni che si sviluppano nell'uomo, durante la fase dell'eccitamento sono:
- Erezione del pene
- Ingrossamento della pelle dello scroto
- Ingrossamento dei testicoli
- Eventuale erezione dei capezzoli
- Aumento del battito cardiaco
Le reazioni che si sviluppano nella donna sono:
- Lubrificazione vaginale
- Erezione del glande e del clitoride
- Ingrossamento e separazione delle grandi e piccole labbra
- Innalzamento dell'utero
- Modificazioni delle pareti vaginali
- Ingrossamento del seno
- Erezione dei capezzoli
- Aumento del battito cardiaco
Il plateau è la fase in cui si innalza sensibilmente il livello di eccitamento, fino ad arrivare ad un certo punto in cui non aumenta più, anzi può iniziare ad oscillare tra alti e bassi. Nell’uomo e nella donna si innescano reazioni fisiologiche che sono la prosecuzione di quelle che hanno attivato l’eccitazione.
Durante il plateau, le reazioni che si sviluppano nell'uomo sono:
- Il pene si dilata per l'afflusso di sangue fino ai suoi massimi livelli assumendo un colore rosso più scuro
- I testicoli si innalzano e aderiscono al perineo
Le reazioni che si sviluppano nella donna sono:
- La terza parte più esterna della parete vaginale si ingrossa
- L'utero si ingrossa
- Il corpo del clitoride si rimpiccolisce e il glande si alza
FASE 3 DEL CICLO DI RISPOSTA SESSUALE: ORGASMO
Questa fase consiste in un picco di piacere sessuale, con allentamento della tensione sessuale e contrazioni ritmiche dei muscoli perineali e degli organi riproduttivi. Con l’orgasmo il soggetto raggiunge l’apice nella percezione del piacere sessuale e va incontro ad una perdita temporanea di contatto con la realtà.
L’orgasmo è percepito in maniera soggettiva dalle diverse persone; in generale durante questa fase le reazioni che si sviluppano nell'uomo sono:
- Chiusura dello sfintere della vescica urinaria
- Contrazioni ritmiche dei condotti seminali, dell'uretra e della prostata che portano all'eiaculazione di sperma ad intervalli regolari
Le reazioni che si sviluppano nella donna sono:
- Aumento di tensione
- Contrazioni della terza parte esterna della vagina
- Contrazioni della muscolatura perineale
- Contrazioni dell'utero
FASE 4 DEL CICLO DI RISPOSTA SESSUALE: RISOLUZIONE
La fase di risoluzione è l’ultima fase del ciclo sessuale. La risposta sessuale inizia a diminuire e si ha un ritorno del corpo allo stato iniziale di non eccitazione.
In questa fase esistono delle grosse differenze tra uomo e donna, infatti, la fase di risoluzione dell'uomo è caratterizzata da un periodo di assenza di risposte a stimoli sessuali cioè, dopo l'orgasmo, il maschio è insensibile a qualsiasi tipo di stimolazione. Anche alcune donne vivono questa fase refrattaria dopo l’orgasmo, anche se, per la maggior parte di loro è possibile ritornare alla fase del plateau sessuale in un tempo brevissimo e, se adeguatamente stimolata, può raggiungere subito un altro orgasmo.
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