Rimedi per l'Eiaculazione Precoce: cosa fare, cosa non fare, cosa mangiare, che farmaci assumere, come prevenirla, curarla e risolverla.
L'eiaculazione precoce è la disfunzione sessuale maschile più frequente. L'uomo, non riuscendo a dominare il riflesso eiaculatorio, eiacula dopo una breve penetrazione o, nei casi più gravi, ancora prima di iniziare il rapporto sessuale in seguito ad una breve stimolazione. I fattori che causano eiaculazione precoce sono diversi ed interconnessi fra loro: fattori psico-emotivi (stress, ansia, stanchezza ecc.). fisico-organici (frenulo corto, prostatite, uretrite, vescicolite, disfunzione erettile ecc.), neuromonali (ridotta concentrazione di serotonina).
Esistono però dei rimedi per l'eiaculazione precoce e dei consigli da seguire per alleviare i sintomi di questo disturbo.
NB: i contenuti pubblicati in questo post sono consigli, suggerimenti e indicazioni generali che non sostituiscono il parere del medico curante o dello specialista.
Cure e rimedi per l'eiaculazione precoce
Cure e Rimedi naturali
Alcuni rimedi naturali possono essere molto utili ad alleviare i sintomi dell'eiaculazione precoce e a superare il problema quando questa condizione non deriva da cause di tipo organico (prostatiti e altre patologie), quando non è un problema grave ed invalicabile (eiaculazione precoce primaria)
Tra i rimedi naturali per l'eiaculazione precoce rientrano alcune piante dai principi attivi ansiolitici-sedativi, utili per allontanate ansia e stress e piante che aumentano i livelli di serotonina, neurotrasmettitore che controlla il riflesso eiaculatorio:
- Valeriana (Valeriana officinalis) → proprietà rilassanti, ansiolitiche
- Passiflora (Passiflora Incarnata) → proprietà sedative
- Griffonia (Griffonia simplicifolia semen) → ricca di 5-idrossitriptofano (5-HTP), è un aminoacido essenziale precursore diretto della serotonina
Cure Farmacologiche
- Creme e spray da applicare direttamente sul pene/glande: hanno effetto desensibilizzanti e anestetico a livello locale, possono quindi aiutare a posticipare l'eiaculazione. In alcuni casi possono creare reazioni allergiche e, a contatto con le pareti vaginali, possono provocare una riduzione del piacere femminile, per si consiglia l'utilizzo del preservativo.
- Farmaci Antidepressivi triciclici: Fluoxetina (es. Azur, Prozac), Sertralina (es. Zoloft, Sertralina), Lomipramina (es. Anafrinil)
Consigli e suggerimenti
Cosa Fare
- Cercare di allontanare il più possibile ansia e stress, ritagliandosi momenti rilassanti;
- Cercare di allontanare le ansie e le paure legate al rapporto di coppia;
- Aprirsi e dialogare il più possibile con la partner del problema: la comunicazione è fondamentale per affrontare insieme un qualsiasi disturbo, compresa l'eiaculazione precoce;
- Fare attività fisica costante e e moderata: aiuta ad avere una maggior consapevolezza di se stessi e del proprio corpo
- Praticare la tecnica dello "start and stop": appena la partner capisce che l'uomo sta raggiungendo un alto livello di eccitazione, interrompe la stimolazione; a questo punto lei stringe delicatamente il pene, sotto il glande; dopo aver atteso qualche istante, la donna riprende la stimolazione. Il procedimento deve essere ripetuto più volte e può aiutare l'uomo a controllare gradualmente il proprio riflesso eiaculatorio e a riconoscere il momento in cui l'eiaculazione è inevitabile.
Cosa NON fare
- Mangiare troppo, soprattuto prima di u rapporto;
- Non ammettere il disturbo;
- Non parlare con la partner del problema: l'eiaculazione precoce è un problema di coppia;
- Non rivolgersi ad uno specialista;
- Sedentarietà, eccesso di fumo, eccesso di alcool, abuso di droghe: sono tutti fattori che possono causare gravi disturbi nella sfera sessuale (es. disfunzione erettile, eiaculazione precoce)
- Cercare modi per di ridurre il piacere durante il rapporto (es. pensando ad altri argomenti, politica, problemi economici ecc.), credendo che questo atteggiamento possa ritardare l'eiaculazione;
- Cercare a tutti i costi di far raggiungere l'orgasmo alla partner: in questo modo non si ottiene altro che un aumento dell'ansia e inconsciamente una riduzione dei propri tempi eiaculatori.
Cosa Mangiare
- Seguire un'alimentazione sana e bilanciata, limitando gli eccessi
- Preferire alimenti ricchi di omega 3 ed omega 6 (pesce, noci, olio di semi di lino)
- Assumere alimenti ricchi di bioflavonoidi (limoni, pompelmo, uva), utilissimi per il controllo degli impulsi eiaculatori
- Assumere tanta frutta e verdura, in quanto ricca di antiossidanti (vitamina C ed E)
Cosa NON Mangiare
- Evitare il consumo di alimenti pesanti (fritture ed alimenti ricchi di grassi), soprattutto prima di un rapporto sessuale;
- Limitare il consumo di caffeina e cibi stimolanti (caffè, cioccolato, cacao, bibite a base di cola, mate, guaranà) che, per l'effetto stimolante, possono ridurre il tempo eiaculatorio;
- Ridurre il consumo di bevande alcoliche.
Trattamenti e rimedi alternativi
- Terapia di tipo sessuologico;
- Tecniche per ridurre la sensibilità del glande (Circoncisione, neurotomia glandolare).
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